Atletiek
1ste jaar + 2de jaar
Overzicht Rubrics
Doelstellingen evalueren
| Vertaalde doelstellingen | Hoe evalueren? |
|---|---|
| 1. Atletiek duurloop | |
| 1.1 Inzet: inspanning leveren en grenzen verleggen. | Beoordeling algemene inzet gedurende deze periode |
| 1.2 Juiste tempo kiezen en volhouden. | Coopertest (aantal rustpauzes tijdens test) |
| 1.3 Coopertest: bepalen conditie aan de hand van de afgelegde afstand. | Coopertest (afgelegde afstand volgens normen) |
Methode
Lesinhouden jaar 1 en 2
Periode: 4 lesweken (8 lestijden)
- Conditietrainingen gericht op uithouding.
- Stelselmatig opbouwen tot 12 minuten uithouding.
- Normen meedelen per leeftijdsgroep
Bijlagen
